Connect with us

Hi, what are you looking for?

Tradeinlife

Kesehatan

14 Jenis buah yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan kulit

buah yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan kulit

Jenis buah yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan kulit

Memanfaatkan buah yang bagus untuk kulit bukan saja penting untuk perawatan kulit namun juga akan membuat kulit menjadi lebih halus, mulus, dan glowing. Namun pemanfaatan buah ini harus seimbang dari dalam dan luar.

Seperti organ tubuh lainnya, kulit juga membutuhkan asupan nutrisi yang dibutuhkannya. Nutrisi bukan saja penting untuk kesehatan kulit namun juga melancarkan proses regenerasi sel-sel kulit yang telah mati.

Ada banyak jenis buah yang memilki manfaat baik untuk kulit. Buah merupakan makanan alami yang kaya vitamin, mineral, dan senyawa aktif yang sangat dibutuhkan kulit. Namun agar efektif tentunya Anda harus memilih yang sesuai untuk kulit Anda.

Namun asupan nutrisi akan lebih optimal dilakukan baik dari dalam dengan mengonsumsinya maupun dari luar. Untuk memberikan asupan nutrisi dari luar, Anda bisa membuat masker atau menghaluskan buah dan mengoleskan langsung pada kulit.

Ini Dia Buah yang Bagus untuk Kulit Wajah dan Tubuh

Selain memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit, menggunakan buah yang mengandung unsur pelindung juga tak kalah pentingnya. Berikut ini berbagai jenis buah yang bagus untuk kulit wajah dan tubuh indah.

1.   Buah Pepaya

Pepaya kaya dengan kandungan vitamin A, B, C, magnesium, dan potasium yang penting untuk membuat kulit lebih halus dan sehat. Enzim papain dan chymopapain ampuh dalam melindungi kulit dari radikal bebas.

2.   Buah Apel

Buah apel juga banyak mengandung vitamin C dan antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas. Nutrisi buah ini juga baik untuk mencerahkan kulit dan mengontrol minyak.

3.   Bengkoang

Banyak sekali produk kecantikan yang mengandung bengkoang sebagai pemutih. Hal ini dikarenakan bengkoang kaya akan vitamin B dan C yang sangat berperan penting untuk memutihkan wajah dan menjaga wajah agar tetap bersih bersinar.

4.   Nanas

Buah yang memiliki kulit berduri ini selain lezat, ternyata juga memiliki manfaat untuk tulang dan kulit kita. Nanas diyakini dapat mencegah gejala osteoporosis dini. Nanas juga dapat menjaga elastisitas kulit, melembapkan kulit, dan mengembalikan kesehatan bibir jika dikonsumsi teratur.

Advertisement. Scroll to continue reading.

5.   Jambu Biji

Jambu biji atau jambu klutuk adalah salah satu jenis buah dengan kandungan anti radikal bebas yang tinggi. Kamu bisa mengonsumsi jambu biji secara rutin, ataupun menjadikannya masker, untuk menghambat proses penuaan pada wajah.

6.   Buah Anggur

Anggur juga diketahui mengandung resveratrol yang ampuh dalam melindungi kulit tubuh dari paparan sinar UV. Buah ini juga kaya asam folat, vitamin C, K, kalsium, fosfor, dan potasium yang mampu mencerah dan menghaluskan kulit.

7.   Buah Pisang

Pisang termasuk buah yang bagus untuk kulit kering karena bis amenjadi pelembab alami. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan buah ini juga berkhasiat dalam mengusir jerawat dan melindungi kulit dari radikal bebas.

8.   Buah Alpukat

Alpukat termasuk buah untuk masker wajah karena kaya dengan kandungan vitamin A, C, E, K, B6, serat, asam folat, dan antioksidan. Buah ini akan membuat kulit menjadi lebih kencang, bersinar dan lebih sehat.

9.   Buah Kiwi

Kiwi merupakan buah yang kaya vitamin C dan asam lemak omega-3 yang berguna untuk mencegah kulit kendur sekaligus melindungi kulit dari kuman dan infeksi. Nutrisi ini juga meningkatkan produksi kolagen yang dibutuhkan kulit.

10.Buah Mangga

Buah yang bagus untuk kulit ini kaya dengan kandungan flavonoid, beta karotin, vitamin A, E, C, dan K yang menyegarkan kulit dan menghalau noda wajah. Selain dimakan gunakan masker mangga untuk perawatan optimal.

11.Buah Semangka

Semangka dikenal kaya kandungan air, serat, vitamin A, C, B1, B6, flavonoid, carotenoid, dan lycopene. Kandungan ini bermanfaat mencegah kulit kusam dan keriput sekaligus membuat wajah lebih cerah dan segar.

12.Buah Delima

Kandungan buah delima diantaranya vitamin C, K, asam folat, kalsium, dan magnesium yang penting untuk proses regenerasi sel kulit. Sedangkan bagian biji dan kulit buahnya yang kaya antioksidan bisa dibuat masker wajah.

13.Buah Stroberi

Stroberi termasuk buah yang bagus untuk kulit wajah jerawat. Buah ini banyak mengandung vitamin C dan salicylic acid. Selain enak dimakan, Anda bisa menumbuk buah dan kulit buah ini sebagai masker wajah.

Advertisement. Scroll to continue reading.

14.Buah Jeruk dan Lemon

Jeruk dan lemon tak hanya kaya vitamin C namun juga nutrisi penting yang efektif untuk mencegah kulit kusam dan kering. Mengonsumsi buah ini juga penting untuk mencerahkan wajah dan mengatasi komedo dan jerawat.

Itulah berbagai jenis buah yang bagus untuk kulit kering maupun wajah jerawat. Kandungan nutrisinya dan rasanya yang enak bisa dipadukan dengan mengonsumsinya secara langsung dan membuatnya menjadi masker. 

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berkaitan

ACwAAAAAAQABAAACADs=ACwAAAAAAQABAAACADs=

Bisnis

Ide Usaha jajanan rumahan modal kecil paling banyak dicari para pengusaha pemula. Kenapa tidak, dengan modal yang kecil anda bisa mendapatkan keuntungan. Pada artikel...

Fakta menarik kota kediriFakta menarik kota kediri

Hiburan

Kota Kediri adalah sebuah kota yang berada di Provinsi Jawa Timur, Indonesia. Kota ini terletak 130 km sebelah barat daya Surabaya dan merupakan kota terbesar ketiga di Jawa Timur setelah Surabaya dan Malang menurut jumlah penduduk. Kota...

Komunikasi DataKomunikasi Data

Pendidikan

ita semua sudah mengetahui tentang komunikasi di dalam kehidupan sehari-hari.Komunikasi tidak dapat terlepas dari kehidupan kita sebagai manausaia.Dunia tanpa komunikasi akan menjadi sepi.

Bisnis

cara mencari modal usaha tanpa hutang  bagi beberapa pengusaha pemula adalah suatu hal yang susah untuk dilakukan. Siapa pun juga ingin mempunyai usaha tanpa...

Bisnis Bulan RamadhanBisnis Bulan Ramadhan

Bisnis

bisnis bulan ramadhan yang menguntungkan di bulan puasa yang akan coba kami informasikan untuk anda semuanya di kesempatan kali ini mungkin dapat menjadi referensi...

Advertisement